Okul Öncesi Dönemde Yemek Seçme
.
Okul öncesi dönem 1-6 yaÅŸ arasını kapsar. Bu dönem çocuklar için yaÅŸadıkları çevre ile tanıştıkları dönemdir. Çevreden aldığı uyarılar çocuÄŸun fiziksel, zihinsel ve ruhsal yönden büyümesinde ve geliÅŸmesinde etkin rol oynar, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırır. Kazanılan beslenme alışkanlıkları ileriki yaÅŸlarda görülecek ÅŸiÅŸmanlık ve ÅŸiÅŸmanlığa baÄŸlı kronik hastalıklar, zayıflık vb. hastalıkların oluÅŸumunu etkiler. Okul öncesi çaÄŸda çocuklar anne, baba, bakıcı, diÄŸer büyüklerini ve öÄŸretmenlerini taklit ederler. Bu nedenle çocuÄŸun yanında büyükler yemeklere karşı olumsuz davranışta bulunmamalı olumlu davranışlar içinde olmalıdır.
En büyük etken yine aile bireylerinin besinlere karşı tutumudur. Oyun çocuk için çok çekici olacağından yemek yemeÄŸi unutabilir. Besine ilgisizlik, sofra düzeninin olmaması, sofraya oturamamak, bir öÄŸünde tek bir besin tüketmek çocuklarda ileriye dönük yemek seçme, azla yetinme ve dengesiz beslenmeye dönüÅŸebilir. Bu sorunların çözümünde anne ve baba hatalarını öncelikle düzeltmesi gerekir. Yemek saatleri düzenli olmalı, yemek aralarında çikolata ÅŸeker vs. verilmemelidir ve alışmaması için özen gösterilmelidir. Yemek saatinde diÄŸer aile bireyleri sofrada bulunmalıdır.
